EXPRESS BODYCHANGE

IHRE LEISTUNGEN

eGym Zirkel

Einzigartige Trainingserfolge mit dem Zirkeltrainingsprinzip von eGYM
Du hast nur wenig Zeit fürs Training? Du willst belastbarer, fitter und gesünder sein? Du empfindest immer häufiger Alltagsstress?
Mit unserem eGYM-Zirkel erreichst Du schonend und effektiv Deine Ziele. Die Trainingsmethoden von eGYM ermöglichen, das gesamte Muskelpotenzial in nur einem Satz komplett auszuschöpfen.
Effektiver:
Der Zirkel deckt das Training aller Hauptmuskelgruppen ab und bringt Sie schneller ans Ziel! Mit den eGym-Geräten trainiert man doppelt so schnell.

Einfacher:
Der eGYM Zirkel ist 100% computergesteuert und bietet höchsten Bedienkomfort. Der gesamte Trainingsplan und alle Geräteeinstellungen sind auf Ihrem persönlichen Chip gespeichert und werden vor Trainingsbeginn ausgelesen. Trainings- und Bedienungsfehler werden so ausgeschlossen.
Schneller:
Alle Geräte im eGYM Zirkel stellen sich vollautomatisch ein, wählen die richtige Sitzeinstellung und das passende Gewicht. So sparen Sie nicht nur Zeit sondern erzielen eine bestmögliche Belastung Ihrer Muskulatur.
Wir laden Sie zu Ihrem „12 Minuten-Zirkel-Erlebnis“ ein!

Power_Plate

Wer hätte nicht gerne eine bessere Fitness, einen durchtrainierten Körper und ein jüngeres Aussehen? Die original Power Plate ist ein Ganzkörper-Trainingsgerät. Über eine spezielle Beschleunigungstechnik werden Muskelreflexe in allen Körperzonen ausgelöst. Power Plate Anwendungen sind kein Sport, sondern der Körper wird für kurze Zeit starken Reizen ausgesetzt. Die ersten positiven Effekte können in der Regel einige Tage nach den Anwendungen eintreten. Etliche wissenschaftliche Studien, die mit der original Power Plate durchgeführt wurden, zeigen durchweg positive Resultate. Nicht umsonst werben viele Prominente, Sportler und Mediziner aus Überzeugung für Power Plate. Mit nur 2 x 10 Minuten Power Plate erreichen Sie Ihr Fitnessziel schneller. Das ist ein Zeitaufwand, den auch Sie sich leisten sollten. Power Plate – trainieren wie die Promis!

Functional Zone

Bei diesem funktionellen Ganzkörpertraining wird das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand eingesetzt. Die Belastungsstufen können individuell und durch Veränderung der Körperposition schnell und einfach geändert werden. Verbessert Koordination, Gleichgewicht und Stabilität Baut gezielt die Muskulatur auf Verbessert die Kraftfähigkeit Baut die Rückenmuskulatur auf und stabilisiert sie Unterstützt die Körperfettreduktion Erhöht die Beweglichkeit des Bewegungsapparates Fördert die Belastbarkeit von Sehnen, Gelenken und Knochen Stärkt die Tiefenmuskulatur Gleicht muskuläre Dysbalancen aus Baut die Rumpfmuskulatur auf .

Cardiotraining

Cardiotraining für Ihre Fettverbrennung und Ausdauer. Als Cardiotraining oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ungefähr 15 Minuten: Zum Beispiel 15 Minuten Fahrradfahren, Laufen auf dem Stepper oder Cross-Trainer.

Mit dem relactiver steht ihnen ein Ausdauergerät für den ganzen Körper zur Verfügung. Hier kann man ein sehr hartes work-out absolvieren oder sich sogar durch einen Motor unterstützen lassen. Ideal bei Problemen in den Gelenken oder für Anfänger geeignet.

fle.xx – das Rückgrat Konzept

Beweglich und schmerzfrei werden und es bleiben! fle.xx, das ist das Ergebnis aus über 20 Jahren Erfahrung und Wissen der Rückgrat-Gruppe. Lehren aus dem Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie und langjährige Erfahrung ergeben das fle.xx-Konzept. Unter Anleitung unserer speziell ausgebildeten fle.xx Instruktoren erleben Sie, wie Sie durch fle.xx Ihrem Rücken neue Beweglichkeit schenken, Ihr Wohlbefinden steigern und Schmerzen entgegenwirken. Zusätzlich erhalten Sie sich bis ins hohe Alter eine aufrechte Haltung. Sie sind „über 30“ – aber so alt wie Ihre Wirbelsäule! Das heißt, Sie sind so alt wie diese Ihnen erlaubt, sich uneingeschränkt zu bewegen. Nur wer sich – in alle Richtungen – bewegt, bleibt von Rückenschmerzen verschont und fühlt sich wohl. Der Erfolg unserer Kunden bei der Bekämpfung ihrer Rückenschmerzen bestätigt dies täglich. Mit fle.xx erhöhen Sie Ihre Beweglichkeit wirken Sie Schmerzen entgegen verbessern Sie Ihre Haltung und werden wieder aufgerichtet optimiert die Durchblutung verbessert den Lymphluss sorgt für neues Wohlbefinden Das Ergebnis: eine flexible, lange Muskulatur, spürbar mehr Wohlbefinden für Ihnen Rücken, ein schmerzfreier Alltag und neu gewonnene Beweglichkeit!